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這些高血壓 認知的誤區 快來了解下!
2019-09-06 11:29:11
來源: 三峽都市報
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 醫護人員為市民測血壓


三峽傳媒網訊 (記者 辛晨 通訊員 陳曉來 文/圖)高血壓沒癥狀可以不吃藥?降壓藥吃多了會產生耐藥性,所以最好不吃?近年來,隨著生活方式的改變,高血壓患者越來越多,但市民對高血壓仍有著或多或少的認知誤區。區疾控中心專家表示,高血壓患者和家人要學習高血壓相關的知識,科學規范地治療高血壓,把高血壓的危害降至最低。


 對于高血壓,不少市民都是憑癥狀估計血壓狀況,憑感覺用藥,認為沒有癥狀,就不用治療。專家表示,這是非常錯誤的。因為血壓的高低與癥狀的輕重沒有明確的關系,大部分高血壓患者沒有癥狀,有些人即使血壓明顯升高,但由于患病時間長,已經適應了高血壓,沒有不適的感覺。如果血壓處于較高水平,心腦腎等只要動脈經過的器官其損害都在不知不覺中持續發展。而且高血壓是用血壓計量出來的,不是感覺出來或估計出來的,高血壓患者應定期測量血壓。


 生活中,一些高血壓患者血壓降至正常后就停藥。殊不知,這樣會導致血壓很快會復原,甚至會急劇上升。如果血壓波動過大,對心腦腎器官的損害更嚴重,有時會成為腦卒中和心肌梗死的導火索,非常危險。正確的做法是,高血壓藥用法及劑量的改變應在醫生指導下進行。


 還有部分高血壓患者盲目自行購藥服用,患高血壓后,不按醫囑服藥,有的人按照病友或藥店的推薦用藥,有的人聽信廣告中的“好藥”,一味追求新藥、特藥,或者看別人服用什么降壓藥有效,就照搬過來為己所用,自行購藥服用。專家表示,這些做法都是盲目性的,有害的,每個人的病情不同,藥物的選擇上也有所不同。


 長期用藥會產生耐藥性,所以趁著癥狀不重就不用藥?“這種想法不僅很錯誤,還很危險?!弊冶硎?,首先,降壓藥不會產生耐藥性。其次,血壓升高的主要危害是不知不覺中損害心腦腎等多個器官的功能,血壓控制得越早,越能預防心腦腎的功能障礙,其遠期后果越好。如果等到臟器功能已經損害再用藥,就已經失去了最佳治療時機,后悔莫及了。


 高血壓的治療除了藥物降壓治療外,也包括改變不健康的生活方式。首先,飲食上最關鍵的是要減鹽,鈉鹽可顯著升高血壓以及高血壓的發病風險,世界衛生組織推薦每日鈉鹽攝入量應少于6克。要控制油脂類型和攝入量,減少動物食品和動物油攝入,減少反式脂肪酸的攝入,每日烹調油用量應小于25g。飲食應均衡,適量增加新鮮蔬菜和水果的攝入量。其次,要注意控制體重,避免超重和肥胖,并戒煙限酒。另外,要適量運動,可選擇快走、慢跑、登山、有氧健身操等健身方式,最好選擇在下午或傍晚進行,還應保持良好的心態,避免負面情緒。 

編輯: 張苗
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